ماتنساش تفطر.. "4 مخاطر في انتظارك إذا أهملت الإفطار"

إهمال وجبة الإفطار وإسقطاها يؤدي لحدوث أثار سلبية يغفلها الكثيرون أولها التأثير على القلب لحدوث التغيرات في عملية التمثيل الغذائي.

كما يتسبب عدم تناول وجبة الإفطار في إفراز ضعف مستويات الجلوكوز في الدم.

وهناك اعتقاد خاطئ حول مساعدة عدم تناول وجبة الإفطار في إنقاص الوزن إلا أن هذا يؤدي إلى تناول كميات أكبر من الطعام علي مدار اليوم.

بطء عملية التمثيل الغذائي واستقبال المخ لكميات أقل من الأكسجين مما يؤثر سلبا علي وظائف الجسم.

يؤدي عدم تناول وجبة الإفطار للإصابة بالحموضة لتراكم الغازات في المعدة.

 

التعليقات