6 نصائح لتجنب النوم خلال القيادة فى نهار رمضان

قد يتأثر البعض بالصيام خلال السفر من محافظة لآخرى، أو قيادة السيارة لفترات طويلة، مما يؤدى إلى حالة من التركيز قد تسفر عن وقوع حوادث، ناجة عن عدم التركيز أثناء القيادة أو قلة النوم.
 
وهناك خطوات ينصح بها رجال المرور منعا لوقوع حوادث الطرق و منها:
 
1-التوقف عن القيادة كل ثلاث ساعات وأخذ قسط من الراحة داخل السيارة أو خارجها.
 
2-المشى قليلا واستنشاق الهواء النقى خارج السيارة.
 
3- تجنب المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين أو مواد منشطة أخرى.
 
4- تفادى مواصلة القيادة إذا كان قائد السيارة يشعر بالتعب.
 
5-الحرص على وجود أحد الأشخاص المرافقين للسائق فى حال طول الطريق.
 
6- ركن السيارة بعيدا عن نهر الطريق أثناء النوم.

 

التعليقات