قائمة "أطعمة الجنس": تزيد فترة الجماع وتعزز العلاقة الحميمة.. "فياجرا طبيعية"

بعيداً عن الفياجرا بسمعتها المعروفة وضررها المعروف لبعض الناس و لكي تحصل على حياة جنسية سعيدة، ستجد في هذا المقال البديل الأكثر فائدة و أصح جسدياً وهي فياجرا طبيعية متمثلة في أهم الأطعمة المحفزة للعواطف والتى تساعد على تدفق الدم للأعضاء التناسلية فتحسن من الأداء الجنسي وتزيد من المتعة، ومن أهم الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على إفراز الهرمونات الجنسية وتنشيط الدورة الدموية في الجسم لتصل لكافة الأعضاء.

19 نوع من الطعام يعمل كـ فياجرا طبيعية

1. عسل النحل : يحتوي عسل النحل على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة والسعرات الحرارية التي تمدك بالطاقة.

2. الشوكولاتة : فقد أثبتت البحوث أن المرأة التي تتناول جرعة يومية من الشوكولاتة يكون لديها رغبة جنسية أكثر، فتحتوي الشوكولاتة على مادة phenylethylamine التي تحفز إنتاج هرمون السعادة والذي يفرز تلقائيا أثناء ممارسة الجنس و توجد تلك المادة بنسبة أكثر في الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو  و الشوكولاتة الداكنة .

3. الأفوكادو : الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة ونسبة قليلة جداً من الدهون المشبعة مما يجعله مفيد جداً لصحة القلب والشرايين وبالتالي يساعد على تدفق الدم للأعضاء التناسلية.

4. المكسرات : وخاصة اللوز ، حيث يعتبر اللوز من المحفزات الجنسية ويحتوي على العديد من الأملاح المعدنية الهامة للصحة الجنسية كالزنك والسلينيوم وفيتامين

E . 5. الفراولة : اللون الأحمر وحده معروف بالإثارة، بالإضافة إلى أن الفراولة غنية بحمض الفوليك ومجموعة فيتامين

B. 6. المأكولات البحرية : مثل الأسماك و الجمبري و البحريات وخاصة المحار الذي يعتبر أقوى المصادر للزنك المسؤول عن زيادة الرغبة الجنسية، بالإضافة للأنواع البحرية الأخرى الغنية بالأوميغا 3 والفسفور الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية لذلك يعتبر فياجرا طبيعية قوية جدا.

7. الجرجير : يحتوي الجرجير على العديد من الأملاح المعدنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة والتي تمنع امتصاص بعض الملوثات البيئية التي تقلل الرغبة الجنسية.

8. التين : وهو من أكثر أنواع الفواكه المثيرة للرغبة الجنسية، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية المفيدة لصحة القلب والتدفق الدموى للأعضاء التناسلية.

9. الفواكه الحمضية : فهي غنية بفيتامين C و حمض الفوليك ومضادات الأكسدة وهي من أكثر الفواكه المفيدة لصحة الرجل وزيادة قدرته الجنسية.

10. الريحان : للريحان رائحة مميزة تعد مهدئة للأعصاب وتزيد من الرغبة الجنسية عند الرجل بالإضافة إلى أنه منشط عام للدورة الدموية مما يساعد على وصول الدم إلى الأعضاء التناسلية.

11. الهيليون : يعتبر بمثابة مقوي عام ويزيد من تدفق الدم ويمنع خطر التعرض للأمراض القلبية وينشط من الدورة الدموية في الجسم.

12. الموز : يحتوي الموز على ألياف طبيعية بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الأملاح المعدنية ويعتبر مصدر هام للبوتاسيوم والفسفور والماغنسيوم.

13. التوت : يعتبر التوت فياجرا طبيعية لدوره فى علاج مشاكل خلل الانتصاب ، حيث أنه غني بالألياف ، التى تساعد على عدم امتصاص الكوليسترول الزائد .

14. البصل : البصل يعمل على زيادة القدرة الجنسية خاصة المضاف إليه الخل أو المطبوخ باللحم .

15. الكرفس : إذا تناولت أوراق و جذور الكرفس نيئة أو مع السلطة، يمكن أن تفيدك فى علاج العجز الجنسي .

16. الخرشوف : جذور الخرشوف مع العسل تعتبر من المنبهات للقوة الجنسية.

17. الخس : الخس غني بفيتامين هـ الهام للخصوبة و الصحة الجنسية .

 

التعليقات