"لو منمتش هتسقط".. دراسة تكشف "الخطر المنسي" على التلاميذ

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة ولاية مونتكلير أن الطلاب في السنة الأخيرة من دراستهم الذين لا يحصلون على ثماني ساعات من النوم كل ليلة هم أقل عرضة للتخرج بنسبة 40 في المائة.

ووفقًا لما نشره موقع صحيفة daily mail البريطانية، فإن الحرمان من النوم والسهر كثيرًا مرتبط بمستوى دراسي أقل، وأوضحت نتائج الدراسة أن الحرمان من النوم يبطئ التعلم ، ويؤثر على الذاكرة ، ويجعل الطلاب أكثر عرضة لتخطي المعلومات وتقليص وقت الاستذكار من أجل اللحاق بالنوم.

وأظهرت النتائج أن قلة النوم المزمنة كانت مرتبطة بانخفاض المعدل التراكمي، وأن عدد الساعات التي يحتاجها الطالب تتراوح من سبع إلى تسع ساعات كل ليلة.

التعليقات