Skip to main content
رئيس التحرير محمد الشبّه
021_2.png
الصفحة الرئيسية
أخبار
الحكاية ومافيها
الحكاية م الآخر
مشاهير
بولوتيكا
كاريكاتير
محصلش
مش مقالات
LooooooL
حياتك
للكبار فقط
فن وثقافة
رياضة
نوستالجيا
شوف الحكاية
الفيديو
سكرين شوت
انفوجراف
رأي
السكريات
5666landinnng.jpg
إذا كنت تفضل الأكل الصحي .. إليك هذا المبدأ
حياتك
صحة
Monday, November 20, 2023 - 19:21
وفقا للدكتورة أولغا كوندراتينكو خبيرة التغذية الروسية، المبدأ الأساسي لنظام غذائي صحي، هو توازن البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات . وتشير الخبيرة، إلى أن الإنسان يحتاج إلى طاقة ليعيش حياة...
الأكل الصحي
الدهون
التغذية الصحية
الحمية
البروتين
النشويات
السكريات