يعد البيض أحد أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها، لفقدان الوزن، وذلك لأنه يحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنه يحسن من معدل الحرق، ويعطي احساسا أطول بالشبع. فوائد البيض في فقدان الوزن...