Skip to main content
رئيس التحرير محمد الشبّه
021_2.png
الصفحة الرئيسية
أخبار
الحكاية ومافيها
الحكاية م الآخر
مشاهير
بولوتيكا
كاريكاتير
محصلش
مش مقالات
LooooooL
حياتك
للكبار فقط
فن وثقافة
رياضة
نوستالجيا
شوف الحكاية
الفيديو
سكرين شوت
انفوجراف
رأي
عضلات
234.jpg
أفضل التمارين الرياضية لتقوية عضلات الركبة
حياتك
Saturday, May 20, 2023 - 19:18
تعد التمارين الرياضية من أهم المصادر للجسم وتقوم على تقوية جميع العضلات الداعمة للركبة، وتمديد الشريط الشحمي، والذي يمتد إلى أسفل الفخذ من الخارج، لذلك يمكن إجراء تمارين تقوية الركبة كجزء من الإحماء...
تمارين
الحكاية
تقوية
عضلات
الركبة