فادية عبود

بروز البطن أكثر المشاكل التي تقابل المرأة عند ارتداء المايوه البيكيني، ولكن يمكن التحرر من تلك المشكلة بممارسة 15 دقيقة يوميا من التمارين على الشاطيء صباحا . الفيديو التالي يوضح أكثر التمارين فعالية...
بعيدا عن مفاهيم التدين والحجاب والاحتشام .. الخ ، ، انتشرت مؤخرا موضة الشواطيء الممنوع دخولها على الرجال ، والتي تتمركز غالبيتها خلال شهور الصيف في الساحل الشمالي . في الشواطيء النسائية يمكن أن ترى...
لمعان الوجه أكثر المشاكل التي تواجه صاحبت البشرة الدهنية ، والمشكلة الأكبر هي التعرض للشمس والحر في المصيف لفترات طويلة حيث يزداد نشاط إفراد الغدد الدهنية في الوجه . لذا تقدم لكِ بوابة " الحكاية " 3...
المصيف أجازة من العمل والتوتر والرجيم أيضاً ، ولكن البعض يريدون الحفاظ على رشاقتهم بعيدا عن كبسولات الرجيم التي تعمل على تخليص الجسم من دهون الأكل والتي لها العديد من الآثار الجانبية . لذا تقدم بوابة...
هل ما زال الألماس صديق الفتيات ؟ الإجابة لدى نجمات هليود الذين ظهرت بأقراط ماسية عصرية واعتمدن تسريحة ذيل الحصان لإبرازها . ففي إطلالة كاثرينا جراهام Katerina Graham شاهدنا أقراطاً ماسيّة ذات تصميم...
البشرة الحساسة والجافة كثيرا ما تتأثر من أشعة الشمس الفوق بنفسجية فتصاب بالبقع الغامقة ، لذا ينصح خبراء التجميل بضرورة تطبيق الروتين اليومي للعناية بالبشرة بالإضافة إلى الماسكات الطبيعية . ماسك...
في الصيف تختلف معايير اختيار مستحضرات التجميل خصوصًا كريم الأساس الذي ينصح خبراء التجميل بضرورة أن يكون خفيفا على البشرة . يؤكد خبراء التجميل أن استخدام كريم أساس بتغطية ثقيلة يجهد البشرة ويسد مسامها...
قد تخجلين من ارتداء المايو البيكني بسبب بروز بطنك ، ولكن مدربين اللياقة البدنية يؤكدون أن 10 دقائق صباحا يوميا من تمارين البطن يمكنها أن تجعل بطنك مستوية وتستمتعي بقوام ممشوق . شاهدي التمارين 10 Min...
  •