تحذيرات عديدة وجهها عدد كبير من الأطباء بشأن بعض الأطعمة تؤثر تأثيرًا سلبيًا على الخصوبة والقدرة الجنسية.

ووفقًا لما ذكره موقع "OnlyMyHealth" الطبي، يؤثر النظام الغذائي على إنتاج الهرمونات وإفرازها بعدة طرق، ليس فقط تكوين النظام الغذائي، ولكن أيضًا قوامه وكميته ومدته يؤثر على الصحة الإنجابية، لذا هناك العديد من الأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على مستويات صحية.

ارتبطت الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون غير المشبعة والحبوب الكاملة والخضروات والأسماك بتحسين الخصوبة لدى كل من النساء والرجال، حيث أثبتت  دراسة آسيوية حديثة أن تناول الأحماض الدهنية غير المشبعة كان مرتبطًا بانخفاض التستوستيرون الكلي وحساب تركيزات التستوستيرون الحرة.

وهناك أدلة غير متسقة على دور منتجات الألبان والكحول والكافيين في التكاثر، ومع ذلك، في دراسة علمية أخرى، ارتبطت منتجات الألبان كاملة الدسم بانخفاض خطر الإصابة بالعقم، بينما ارتبطت منتجات الألبان قليلة الدسم بمخاطر أعلى.

بالإضافة إلى ذلك ، أكد الأطباء إن السمنة في حد ذاتها عامل خطر للعقم لدى كل من النساء والرجال ، في حين أن النساء اللائي يعانين من نقص الوزن معرضات أيضًا لخطر الإصابة بضعف الخصوبة.