من المعروف أن قلة النوم تؤثر على الجهاز العصبي للإنسان وتؤثر على إنتاجيته وعمله طوال اليوم بالإضافة للتسبب في الوفاة المبكرة بل وصل الأمر لعلاقة النوم باقتصاديات البلاد وقف تقرير نشرته إحدى المؤسسات الأجنبية.

قالت مؤسسة "راند كروب" إن قلة النوم تؤثر علي العمال مما يدفعهم للتغيب عن العمل وقلة الإنتاج مما يكلف الولايات المتحدة الأمريكية 411 مليار دولار بالسنة.

وأضافت المؤسسة أن قلة النوم أو الحرمان منه لا يؤثر على إنتاجية الفرد بل على الاقتصاد القومي بشكل كامل فتحسين عدد ساعات النوم يزيد من الإنتاجية الأمر الذي ينعكس على الإقتصاد.

وقالت الدراسة إن اليابان تأتي في المرتبة الثانية والتي تتكبد خسارة قدرها 138 مليار دولار سنويا مما يقدر ب 3% من النمو الاقتصادي.

بعدها تأتي المملكة المتحدة التي تتكلف 50 مليار دولار سنويا أي 1.86% من النمو الاقتصادي وأخيرا تأتي كندا بخسارة 21 مليار دولار بالسنة أي 1.35% من النمو الاقتصادي.

وينصح الباحثون بوضع ميعاد ثابت للاستيقاظ وميعاد ثابت للنوم بالإضافة للابتعاد عن الإلكترونيات قبل الخلود للنوم.