"الشاي" كما يلقبه البعض "كيف المصريين" يتناول الشخص أكثر من كوب في اليوم لمساعدته علي العمل والتركيز إلا أن هناك أشياء حذر منها الأطباء عند تناول الشاي يجب الحذر منها.

 

 1- لا تشربه قبل الأكل: قد يسبب تناول الشاي قبل الأكل فقدان الشهية، كما أن هناك احتمالات واردة أن يقلل من كفاءة عملية الهضم.

 

2- نصف ساعة بعد الأكل: لا تتناول الشاي بعد الأكل مباشرة، فأثبتت الدراسات أن تناول الشاي بعد الطعام يفقد الجسم القدرة على امتصاص الحديد والبروتين الموجودين بالأطعمة، لذلك يجب أن الانتظار نصف ساعة على الأقل.

 

3- الشاي الخفيف أفضل: لا تتناول الشاي الثقيل إذ أن ثقل الشاي يسبب بعض المشكلات للمعدة، لذلك عليك بتخفيف الكمية تدريجيا حتى تعتاد على الطعم النهائي، كما أن الشاي الثقيل قد يسبب الأرق.

 

4- غير ساخن جدا: يقوم البعض بتناول الشاي وهو مغلي، ويؤثر ذلك سلبيا على الجسم ولاسيما الحلق، فقالت بعض الأبحاث إنه تناول الشاي المغلي قد يسبب سرطان الحلق، لذلك عليك الانتظار حتى يهدأ تماما.