احذر التناول المفرط للشاي والقهوة.. ماذا تفعل بمزاجك؟

الشاي والقهوة مشروبات لا غنى عنها لقطاع كبير من المصريين إلا أن خبراء الطب النفسي قالوا إن هناك علاقة بين شرب المنبهات وتناول الشيكولاتة أيضا أو المواد التي تحتوي علي عنصر "الكافيين" والحالة المزاجية.
 
وأشارت الأبحاث أن تلك المشروبات تؤدي للشعور بالمتعة الفورية، لكنها بعد فترة قليلة تؤدى إلى سوء الحالة المزاجية وظهور بعض الأعراض منها اضطراب فى النوم .
 
وأضافت الأبحاث أن لجوء الطلبة خلال فترة الامتحانات إلى مشروبات الطاقة ينتج عنها ظهور بعض الأعراض كقلة النوم والقلق الشديد، موضحا أن هناك بعض العلامات التى تدل على التأثير المفرط لتناول الأشياء التى بها كافيين منها قلة النوم والقلق الشديد وارتفاع ضربات القلب بشكل مفاجئ دون أى سبب.
 
التعليقات