الكثير يعاني من زيادة ملحوظة فى الوزن بعد تناول حلويات العيد، بالإضافة إلى "الكحك والبسكويت".

 

أخصائية التغذية مروة إمام قدمت مشروبان يساعدان على زيادة حرق الدهون فى الجسم والمساعدة فى التخلص منها، وزيادة حرق الأكل بشكل سريع.

 

المشروب الأول:

 

- ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون.

 

- ملعقة كبيرة إكليل الجبل.

 

- ملعقة كبيرة نعناع مطحون.

 

- ملعقة كبيرة شاى أخضر.

 

- لتر ماء.

 

تغلى جميع المكونات لمدة 5 دقائق ثم تصفى، يشرب يوميا من 4 إلى 6 أكواب، كما يفضل شرب كوب من الخليط قبل تناول الطعام بنصف ساعة.

 

المشروب الثاني:

 

- ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون.

 

- ربع ملعقة قرفة.

 

- كوب ماء مغلي.

 

- ملعقة صغيرة كمون مطحون.

 

- ليمونة.

 

توضع جميع المقادير على كوب من الماء المغلى ويترك لمدة 10 دقائق، مع الحرص على تناوله قبل تناول كل وجبة بنصف ساعة كما يمكنك تحليتها بالعسل.