ما هي أفضل 10 مشروبات قبل العلاقة الحميمة؟ سؤال أكثر من شائع عند عدد كبير من الأشخاص خصوصا لناحية أهمية الموضوع.

إذ يتساءل بعض المتزوجين عن المشروبات التي تساعد على تعزيز الأداء والدافع الجنسي، لتناولها قبل الإقدام على ممارسة العلاقة الحميمة. أفضل المشروبات قبل العلاقة الحميمة:

1- عصير الصبار

يلعب عصير الصبار دورًا كبيرًا في تحسين انتصاب العضو الذكري للرجال وزيادة الرغبة الجنسية عند النساء، لاحتوائه على مركبات، تعزز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الأعضاء التناسلية.

وفي بعض الدراسات، وجد الباحثون أن عصير الصبار يساهم في زيادة مستويات هرمون الذكورة “التستوستيرون” لدى الرجال.

2- الموز باللبن

يتميز عصير الموز بالحليب باحتوائه على البروميلين، وهو إنزيم يساعد على زيادة القدرة والرغبة الجنسية، وتقليل الشعور بالتعب أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.

ويساعد عصير الموز بالحليب على تعزيز الرغبة الجنسية عند النساء وتحسين انتصاب القضيب لدى الرجال، لاحتوائه على معدن البوتاسيوم، الذي يساهم في تعزيز التروية الدموية الواصلة للأعضاء التناسلية.

3- عصير الرمان

أظهرت بعض الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان، مثل الفلافونويد، تساهم في تحسين الأداء الجنسي عند الرجال وتعزيز تدفق الدم المؤكسج إلى العضو الذكري وزيادة الرغبة الجنسية لدى النساء.

4- الحليب

يساعد الحليب على زيادة التحمل الجنسي أثناء الجماع، لغناه بالبروتين اللازم لبناء وتقوية العضلات، خاصةً الموجودة في قاع الحوض، مما يساعد على مقاومة الرغبة في الوصول للنشوة الجنسية، ومن ثم إطالة مدة العلاقة الحميمة.

5- عصير البطيخ

مصدر غني بالسيترولين، وهو حمض أميني يحفز الجسم على إنتاج المزيد من أكسيد النيتريك، الذي يساعد على تحسين الانتصاب، عن طريق إرخاء الأوعية الدموية داخل القضيب والمحيطة به.

ويحتوي عصير البطيخ على عنصر عذائي آخر -متوفر أيضًا في الطماطم- يساعد على تحسين الانتصاب، يدعى الليكوبين.

6- القهوة

يصبح الإنسان أكثر رغبة في ممارسة العلاقة الحميمة بعد تناول القهوة، ويرجع السبب إلى محتواها العالي من الكافيين، الذي يعادل فعالية المنشطات الجنسية.

7- الشاي الأخضر

من المعروف أن الشاي الأخضر يساعد على فقدان الوزن وحرق دهون الجسم، ولكن المفاجأة أنه يساهم أيضًا في تعزيز الصحة الجنسية، لاحتوائه على الكاتيكين، وهو مركب يحسن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.

8- عصير البنجر

عند تناول عصير البنجر، يحصل الجسم على النترات، التي توفر للرجال حماية كبيرة ضد الإصابة بضعف الانتصاب، عن طريق مكافحة ارتفاع ضغط الدم، بحسب الأبحاث.

9- عصير الفراولة

كشفت بعض الدراسات أن الفراولة تحتوي على مركبات تعمل على إنتاج أكسيد النيتريتك، مما يحسن تدفق الدم المؤكسج إلى الأعضاء التناسلية.

وتزداد القيمة الغذائية لعصير الفراولة عند تحليته بملعقة صغيرة من عسل النحل.

10- الكاكاو

يُنصح بشرب الكاكاو الساخن قبل العلاقة الحميمة، لأنه من المشروبات المحفزة للرغبة الجنسية، خاصةً عند إضافة رشة من الفلفل الحار إليه عند التحضير.