المشي
Tuesday, December 17, 2024 - 10:57
يمكن أن تساعد طريقة المشي إلى الخلف في جني ثروة من الفوائد. يعد المشي العكسي طريقة منخفضة التأثير لتجنب زيادة الوزن وتقنية ممتازة للحفاظ على شباب العقل والعضلات مع التقدم في السن، وله مجموعة من...
Sunday, October 6, 2024 - 17:38
كشف طبيب شهير علاجا "مجانيا" ومتوفر لدى الجميع بطرق في منتهى السهولة، وذلك للقضاء على القلق الناتج عن أمراض القلب الملايين حول العالم. فقد أوضح الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي...
Saturday, September 21, 2024 - 14:23
يوصي الخبراء بالمشي لما يقرب من 8000 خطوة يومياً من أجل تحسين الصحة العامة وتقليل خطر الوفاة المبكرة، مع مراعاة أن الرقم يشير إلى إجمالي الخطوات اليومية وليس إلى جولة واحدة من المشي. وتوصي الهيئات...