طفلك في المصيف في حاجة ماسة إلى تناول الخضروات خصوصًا الجزر والخيار، لذا تقدم لك "الحكاية" طريقة مبتكرة ولذيذة تجعل طفلك يقبل على تناول هذه الخضروات على الشاطئ لتعويض الفيتامينات والمعادن التي يفقدها مع العرق بسبب أشعة الشمس .

يحتوي الجزر على فيتامين أ الهام للبشرة وتعزيز النظر ، وفيتامين ب6 المسئول عن تمثيل العملية البروتينية داخل جسم طفلك، أما الخيار فهو مصدر جيد لفيتامين C و A. ويحتوي أيضا على الكالسيوم والبوتاسيوم.

تحتاجين إلى :
- خيارة
- جزرة
- قطاعات طعام على هيئة حروف وأشكال مختلفة .

الطريقة :
- قشري الجزرة ثم اغسليها وقطعيها حلقات
- قطعي الخيارة حلقات
- بقطاعات الطعام اضغطي على قالب حلقات الجزر والخيار ثم ركبي القلوب المقطعة بالتبادل الخيار مع الجزر والعكس
- ضعيها في البوكس لانش الخاص بطفلك وقدميها لها كـ"سناك" على الشاطيء .