موسم حصاده الأيام دي.. طرق سهلة ولذيذة لتناول الرمان

الرمان من الفواكه المعروفة بقيمته الغذائية العالية , لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة , وكميات عالية من الحديد لذلك هو مفيد في علاج حالات فقر الدم , وبناء على ما قدمه موقع "thespruce" هناك عدة طرق لذيذة وسهلة لتناول الرمان بطرق مختلفة .

 تناول حبات الرمان

بذور الرمان تعد طعاما جيدا , فهي تتميز بطعم ذا مذاق رائع , ويمكنك تقشير الرمان بسهولة ثم تناوله حباته بين يديك, في حين يفضل البعض ترك الرمان في وعاء من الماء مع قليل من السكر , للقضاء على المذاق اللاذع قليلا.

إضافة الرمان إلى المشروبات

قومي بإسقاط حبات الرمان في عصير التفاح أو الموز أو الجوافة  و تمتعي بلون ونكهة مميزة , كما يمكنك إضافته إلى الشاي المثلج وعصير الليمون كذلك.

 إضافة الرمان إلى الأفوكادو

باستخدام شرائح الأفوكادو و الخبز , وحبات الرمان , و الصوص المفضل لديك , حضري طبقا مشرقا مميزا , بنكهة رائعة من بذور الرمان الطبيعي مع الأفوكادو الدسم الغني بالدهون المفيدة .

 الفلفل الأحمر والرمان

اخلطي قليل من حبات الرمان مع الفلفل الأحمر المحمص , وثمار الجوز , وقليلا من زيت الزيتون , مع قليل من الملح و الفلفل.

الرمان مع الزيتون

تتوافق حبات الرمان بشكل رائع مع حبات الزيتون , وبالتالي يمكنك تقديم بذور الرمان جنبا غلى جنب مع الزيتون بالإضافة إلى أوراق النعناع , فهذه النكهات المجتمعة بين الحلو و المالح والمر تعطي مذاقا رائعا لا يقاوم.

 

التعليقات