موسم حصاده الأيام دي.. طرق سهلة ولذيذة لتناول الرمان
الرمان من الفواكه المعروفة بقيمته الغذائية العالية , لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة , وكميات عالية من الحديد لذلك هو مفيد في علاج حالات فقر الدم , وبناء على ما قدمه موقع "thespruce" هناك عدة طرق لذيذة وسهلة لتناول الرمان بطرق مختلفة .
تناول حبات الرمان
بذور الرمان تعد طعاما جيدا , فهي تتميز بطعم ذا مذاق رائع , ويمكنك تقشير الرمان بسهولة ثم تناوله حباته بين يديك, في حين يفضل البعض ترك الرمان في وعاء من الماء مع قليل من السكر , للقضاء على المذاق اللاذع قليلا.
إضافة الرمان إلى المشروبات
قومي بإسقاط حبات الرمان في عصير التفاح أو الموز أو الجوافة و تمتعي بلون ونكهة مميزة , كما يمكنك إضافته إلى الشاي المثلج وعصير الليمون كذلك.
إضافة الرمان إلى الأفوكادو
باستخدام شرائح الأفوكادو و الخبز , وحبات الرمان , و الصوص المفضل لديك , حضري طبقا مشرقا مميزا , بنكهة رائعة من بذور الرمان الطبيعي مع الأفوكادو الدسم الغني بالدهون المفيدة .
الفلفل الأحمر والرمان
اخلطي قليل من حبات الرمان مع الفلفل الأحمر المحمص , وثمار الجوز , وقليلا من زيت الزيتون , مع قليل من الملح و الفلفل.
الرمان مع الزيتون
تتوافق حبات الرمان بشكل رائع مع حبات الزيتون , وبالتالي يمكنك تقديم بذور الرمان جنبا غلى جنب مع الزيتون بالإضافة إلى أوراق النعناع , فهذه النكهات المجتمعة بين الحلو و المالح والمر تعطي مذاقا رائعا لا يقاوم.