"النوم بجانب شريك حنون غالبا ما يكون متواصلا وبدون تقطع" هو أبرز ما توصلت إليه دراسة حديثة نشرتها مجلة Social Personality and Psychological Science  العلمية في جامعة الشرق الأوسط التقنية بأنقرة.

الدراسة التي أعدها علماء أمريكيون وأتراك وجدت أن واحدة من الطرق الممكنة لتجنب حالة الأرق وقلة النوم هي النوم بجانب شريك حنون غالبا ما يكون متواصلا وبدون تقطع، وبرأي الخبراء أن هذا الموضوع يرجع إلى الشعور بالأمان لدى الشخص النائم بجانب شريكه.

إمري سلجوق، القائم بالدراسة قال "تشير نتائجنا إلى أن الناس النائمين بجانب شركاء تجمعهم بهم العاطفة والحنان قليلا ما يشعرون بالقلق أثناء فترة النوم، وهذا بدوره يحسن من جودة نومهم".

العلماء توصلوا إلى أن هذه النتيجة جاءت اعتمادا على بيانات المشروع الأميركي  Midlife Development، إضافة إلى جمع الإحصاءات عن نوعية الحياة والعوامل المؤثرة فيها، ونسبة نضوج الأشخاص بحسب أعمارهم.

من جهة أخرى، أثبت الأطباء في الولايات المتحدة أن القيلولة لمدة أطول من 40 دقيقة خارج وقت النوم يمكن أن تشكل خطرا على الصحة، لأنها تزيد بشكل كبير من احتمال الإصابة بأمراض مرتبطة باضطرابات التمثيل الغذائي، وتؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ومستوى الكوليسترول في الدم وزيادة في حجم الأنسجة الدهنية في منطقة الخصر وزيادة مستوى السكر في الدم.