طول مدة الجماع أحد الأمور المهمة لدى الرجل، فهو يعتبر مقياس لقدرته الجنسية ومدى استمتاعه بالعلاقة مع شريكته، وقد يكون أحد اهتمامات المرأة أيضا، لأن مدة الجماع الطويلة تسمح لها بالوصول الى النشوة أكثر من مرة.

الخلطات والوصفات الطبيعية ليست دائما خرافات، فهناك بعض الأطعمة التي لها تأثير إيجابي على الحالة الجنسية.

زيت العود يعمل كمهيج جنسى خاصة إذا تم استعماله مع زيت الكهرمان.

الموز يقوى العضو الذكري لاحتوائه على فيتامين هـ.

وجبة القمح مع اللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة.

حبة البركة تحتوى على الكثير من الهرمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب.

الزنجبيل منشط للطاقة الجنسية.

الثوم يلعب دوراً رئيسياً فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية.

البصل يزيد من نسبة المني وله تأثير هورموني يشبه الهورمون الذكرى تماماً.

المسك لتنشيط القوى الحيوية والتناسلية.

مخلوط الحمص بالعسل علاج معروف للضعف الجنسى.

التمر من افضل مصادر الفوسفور ويعتبر الغذاء الأساسى للخلايا التناسلية ويقلل من التعب السريع عند ممارسة الجنس.

الحلبة تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية.

الشبت يعالج الأورام فى الأعضاء التناسلية.

وضع الكرفس على عصير الجزر يجعله يعمل كمنشط جنسى فعال.

القرنفل يزيد القدرة الجنسية إذا تم إضافة مسحوقه للبن، ويشرب على الريق.

الزعفران يقوى الجهاز العصبى المركزى ويفيد فى حالات الضعف الجنسى.

بذر الكتان يخفف من آلام التهاب البروستات التى قد تعوق إتمام العملية الجنسية.