الشيخوخة

تجويع النفس ليست الطريقة المثلى في خسارة الوزن، والحفاظ على الرشاقة كما يعتقد البعض، فوفقاً لعدة إحصائيات، حوالي 5% فقط من الأشخاص الذين اتبعوا حمية غذائية، نجحوا في فقدان نسبة كبيرة من وزنهم. في حين...
البشرة هي مرآة تعكس الصحة العامة للجسم، ومن منطلق ذلك، نسعى دائماً للحفاظ على رونقها و شبابها و صحّتها. ولأنّ البشرة سريعة التأثر بالإجهاد والتعب و نوعيات الغذاء و حتى حرارة الجو، و كل هذا يمكن أن...