رمضان

يُعد شهر رمضان فرصة ذهبية لخسارة الوزن وتحسين الصحة بشكل عام، وذلك بفضل تغيرات نمط الحياة التي يفرضها الصوم. وقدمت خبيرة تغذية علاجية عددًا من النصائح الذهبية مؤكدة: "تناول وجبات متنوعة، وغنية...
تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها الصائم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان. وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة والمشروبات التي تعمل...
كشف الدكتور مايكل موسلي، خبير التغذية ذائع الصيت عالميًا، عن شعوره بالصدمة والمفاجأة عندما طالع العناوين الرئيسية التي تشير إلى أن نظام الصيام المتقطع الغذائي، وتحديداً النوع المعروف باسم الأكل...
خلال شهر الصيام، من المفيد جداً تناول التمر والماء عند الإفطار وكذلك عند السحور، وذلك لتعويض فقدان السوائل والحصول على الفيتامينات الغذائية المهمة للجسم مثل فيتامين C و D الموجودان في التمر. وتساهم...
تعد انسدادات القلب والجلطات الدموية من المخاوف الصحية الخطيرة، التي يمكن أن تؤدي إلى حالات تهدد الحياة، إلا أن إحدى طرق الوقاية من هذه المشكلات هي تضمين بعض العصائر الصحية في النظام الغذائي. وتشمل...
كشفت الراقصة بدرة العديد من التفاصيل عن بدايتها في عالم الرقص الشرقي ودخولها مجال الفن، وتطرقت للحديث عن جانب من حياتها الشخصية. وقالت بدرة، خلال لقائها في برنامج "نجوم رمضان أقربلك" من تقديم إنجي...
ثبت مؤخرًا أن البلد، الذي يعيش فيه الشخص والأنظمة الغذائية المحيطة به، لها تأثير كبير على خطر الإصابة بالسمنة. وتطرق دكتور فرانشيسكو برانكا، مدير إدارة التغذية وسلامة الأغذية بمنظمة الصحة العالمية،...
شدد جوسلين جورفينيك، المدير الفني السابق لنانت، على احترامه لالتزام المهاجم المصري مصطفى محمد، لاعب الفريق، بأداء فريضة صيام شهر رمضان المبارك، خلال فترة توليه تدريب الفريق الفرنسي. كان المدرب أنطوان...
كشف المخرج خالد يوسف، عن رأيه في بعض الأمور الخاصة بالوسط الفني، خاصة نوعية القضايا التي تتناولها الأفلام السينمائية. كما تطرق المخرج خالد يوسف، خلال ضيافته على برنامج "حبر سري"، المعروض عبر فضائية "...
يعد الشاي مشروبًا شائعًا يعشقه ملايين الأشخاص حول العالم، لكن هناك فئات ممنوعة من تناوله بعد الإفطار في رمضان، إذ إنها عادة غذائية خاطئة تحمل الكثير من الأضرار لهم، وقد تصل إلى تدمير خلايا المعدة دون...
خلال هذه الأيام المباركة من الشهر الفضيل، تحرص "بوابة الحكاية الإخبارية" على تقديم أفضل النصائح لوجبات إفطار وسحور صحية ومفيدة للصائمين. وبالنسبة لوجبة السحور، فإن الكثيرين قد يهملونها خلال شهر رمضان...
يعتبر الشعور بالخمول عقب الإفطار في شهر رمضان الكريم شائعاً بين كثير من الأشخاص، ما يؤثر على نشاطاتهم وأعمالهم اليومية. في هذا الشأن قال الدكتور أيوب الجوالدة المستشار الإقليمي للتغذية بمنظمة الصحة...
يحل الفنان أحمد حلمي الليلة ضيفًا على بودكاست Big Time ، الذي يقدمه الإعلامي عمرو أديب، على قنوات mbc ومنصة شاهد، ويكشف خلاله أسرار في حياته ومسيرته الفنية. وقال أحمد حلمي خلال البرومو الترويجي للقاء...
تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان. وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة والمشروبات التي تعمل...
كعادة كل عام، نفذ أهالي منطقة المطرية في القاهرة، مائدة إفطار جماعي، تضمنت مظاهر احتفال عارمة. وبعدما خطفت هذه المائدة الأنظار كأكبر مائدة في مصر خلال السنوات الماضية، سعى أهالي المطربة هذا العام لأن...
إن العلاقة بين الغذاء والطاقة تكمن في العناصر الغذائية التي يوفرها النظام الغذائي، حيث توفر الكربوهيدرات والبروتين والدهون السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم كوقود لأداء وظائفه. ولا تؤثر جميع...
على الرغم من انتقاده الإفطار جهرًا على الملأ، فإن الدكتور شوقي علَّام، مفتي الجمهورية أكد عدم وجوب سؤال المفطر عن السبب. وأوضح ضمن برنامج رمضاني يحمل عنوان "اسأل المفتي" أن الإفطار جهرًا أمام الناس...
شهر رمضان من أهم المناسبات الدينية، الذي يتميز بمأكولاته الشهية وعصائره اللذيذة، ولا غنى فيه من تذوق حلوياته المتنوعة من عيش السرايا، والكنافة مروراً بالقطايف، والكثير غيرها. وعلى الرغم من محاولات...
للصوم فوائد كثيرة على صحة الإنسان، لكن اتباع نظام غذائي متوازن خلال شهر رمضان يعتبر أمراً ضرورياً للحفاظ على نشاط الجسم أثناء الصيام. في هذا السياق، تحدثت رهف البوشي اختصاصية التغذية حول كيفية تناول...
يعتبر مشروب الكركديه واحدا من أشهر المشروبات المنعشة التي يحرص الغالبية على توافرها في المائدة الرمضانية خصوصاً البارد منه. ويحتوي هذا المشروب الشهير على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي...