10 أطعمة لذيذة تضعف الرغبة الجنسية لدى الرجال !

نشر موقع "سي إن إن"، تقريرًا حذر فيه من بعض المشروبات والأطعمة التي يقبل عليها البعض تتسب في ضعف الرغبة الجنسية لدى الرجال !

الموقع ذكر أنه على رأس هذه المشروبات، هي المشروبات الكحولية، وخاصة الجعة البيرة، ويليها الكربوهيدرات المعالجة والمعكرونة والخبز والطحين الأبيض.

وذكر الموقع أن هذه المشروبات والأطعمة تأتي كالتالي:

أولا: المشروبات الكحولية، وخاصة البيرة

ثانياً، الكربوهيدرات المعالجة، مثل البسكويت والمعكرونة والخبز والطحين الأبيض.

ثالثاً، الشوكولاتة والسكريات، التي تقلل مستويات الهرمون الذكوري (تستوستيرون).

رابعاً، النعناع، الذي يقلل مستويات التستوستيرون أيضاً.

خامساً، مشتاقت الصويا، مثل حليب الصويا والتوفو والإدامامي.

سادساً، القريدس (الجمبري). نظراً إلى المواد الحافظة الغنية بهرمون الاستروجين التي تضاف لحفظ لونه الوردي.

سابعاً، الفشار المُعد بفرن الميكروويف، والذي قد يسبب مرض البروستات على المدى البعيد.

ثامناً، الأطعمة المقلية والغنية بالدهون المشبعة. لكن، الدهون الصحية مثل دهون الأفوكادو أو السلمون ضرورية لإنتاج التستوستيرون.

تاسعاً، المشروبات الغازية العادية أو منخفضة السعرات الحرارية.

عاشراً، مشتقات الحليب والجبنة.

التعليقات