ما بين اليوم والآخر تظهر صرعات جديدة في عالم كبسولات الرشاقة، تحتاج إلى ميزانية كبيرة  من أجل تناولها ، ولكن المرعب في الأمر أن الأطباء يحذرون من تناولها ، وفي الوقت نفسه فان الدراسات تؤكد أن 4 أكواب من الشاي الأخضر يوميا يحرق الدهون و يخلصك من الوزن الزائد.

الدكتور إيهاب أبو اليزيد استشاري علاج السمنة ، يؤكد لـ " الحكاية" أنه لا توجد كبسولة سحرية للتخسيس، وأن فقدان الوزن يعتمد في المقام الأول على نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وخال من الدهون .

ويتابع: تأتي الرياضة وغيرها من المشروبات أو جراحات تكميم المعدة وغيرها كوسيلة مساعدة لفقدان الوزن .

في المقابل تؤكد الدراسات العلمية الحديثة أن للشاي الأخضر مفعول سحري في المساعدة على فقدان الوزن الزائد، حيث يساعد على خفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار في الشرايين أي المحافظة على الخلايا من المواد المدمرة.

يؤكد خبراء التغذية أن الشاي الأخضر يساعد على تخفيف الوزن بشكل فعال حيث يحتوي على مكونات طبيعية تساعد في زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم.

وأشارت دراسة سويسرية سابقة إلى أن عملية توليد السعرات الحرارية أو حرق السعرات الزائدة تنتج حرارة أكبر في علميات الأيض أثناء فترة الراحة لذلك فإن تناول مادة مولدة للحرارة يزيد استهلاك الجسم للطاقة الناتجة عن حرق الدهون، واستند الباحثون في دراستهم على متابعة عشرة رجال أصحاء تلقوا ثلاث جرعات يومية إما من دواء عادي أو50 ملليجراماً من الكافيين أو خلاصة الشاي الأخضر التي تحتوي على 50 ملليجرام كافيين و90 ملليجراما من مادة "ايبيجاللوكاتيشين جاليت" أحد أهم مركبات الكاتيشين الموجودة في الشاي .

وخلال الدراسة لاحظ الخبراء أن تناول خلاصة الشاي الأخضر تسبب زيادة كبيرة في استهلاك طاقة الـ 24 ونسبة السعرات الدهنية المحروقة بصورة أكبر مما أحدثه الكافيين النقي والدواء العادي ، وخلص الباحثون إلى أن خلاصة الشاي الأخضر قد تلعب دورا في السيطرة على بنية الجسم من خلال عملية أكسدة الدهون.

وأظهرت نتائج الدراسة أن حوالي 266 من السعرات الحرارية الزائدة تحرق يومياً عند تناول منتجات الشاي الأخضر.