جيلي بالفواكه.. حلو وسعراته قليلة
Thursday, September 1, 2016 - 11:09
كتب:
إذا كنت تبحث عن صنف حلو قليل من السعرات الحرارية ومغذي في نفس الوقت، فالجيلي بالفواكه هو الحل الأمثل .
المقادير :
- 2 كيس جيلي
- فراولة
- عنب
- موز
- أو أي فاكهة طازجة أو كمبوت حسب رغبته
طريقة العمل :
يضاف 300 مل ماء مغلي على أكياج الجيلي ويقلب حتى الذوبان .
يتم رص الفاكهة في قالب كيك ويضاف عليها الجيلي ويدخل الفريزر حتى يتجمد ويقدم باردا .
التعليقات